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A suplementação durante a gravidez é importante, uma vez que há um aumento das necessidades de alguns nutrientes importantes, tanto para a mãe como para o bom desenvolvimento do bebé. Existem três suplementos essenciais durante a gravidez: ácido fólico, iodo e ferro.
O ácido fólico é uma vitamina do complexo B e é importante para a formação do tubo neural. A toma desta vitamina é importante para prevenir malformações neurológicas no recém-nascido. Por sua vez, o iodo é essencial na tiroide para a síntese das hormonas produzidas por esta glândula. É importante no desenvolvimento e maturação do sistema nervoso central fetal. Por fim, o ferro é um importante para as células sanguíneas responsáveis pelo transporte de oxigénio no sangue.
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