Pele à prova de frio? Saiba como!
É inegável que toda a gente procura uma pele saudável, bonita, hidratada e jovem.
Com as temperaturas a descer vertiginosamente, a nossa pele torna-se mais sensível, menos flexível, com coloração mais avermelhada e com um ar mais "apagado", fruto da constante agressão e exposição ao frio.
Torna-se, por isso, importante redobrar os cuidados de hidratação do corpo, rosto e cabelo, dando especial atenção às extremidades e lábios que rapidamente apresentam sinais severos de desidratação com formação de fissuras e gretas.
Neste artigo vai descobrir como combater as consequências do frio para a sua pele, mantendo uma pele perfeita todo o ano.
Protega a sua pele do frio
Normalmente quem sofre mais com as baixas temperaturas, que se fazem sentir, são as crianças e os idosos, mas ninguém se livra de sofrer com o frio.
Há diversas estratégias para que a roupa seja uma aliada nestes dias, como usar roupa térmica por camadas, luvas e gorros. Mas nas zonas que não é possível cobrir ou, que sofrem com o comprometimento da circulação periférica, há que proteger e hidratar.
Sem esquecer, claro, de manter o seu corpo hidratado através do consumo adequado de água - afinal ela compõe cerca de 60% do seu corpo.
Mãos
As mãos são a nossa forma de relacionamento com o meio, muitas vezes desvalorizadas, mas extremamente importantes no nosso dia a dia. Assim, nos dias mais frios, devemos protegê-las.
Aqui a chave é hidratar as mãos muito bem ao longo do dia com um creme específico que deverá ter propriedades hidratantes, emolientes e protetoras e, quando possível, usar luvas.
As nossas recomendações:
- Avène Cicalfate Creme de Mãos 100ml
Repara, suaviza e protege a pele muito seca e irritada das mãos com uma ação mais rápida.
- Nuxe Rêve de Miel Creme de Mãos e Unhas 2x50ml
Creme de mãos e unhas que repara, nutre e protege as mãos secas.
Pés
No caso dos pés podemo-nos socorrer de meias térmicas mas, vamos concordar, é difícil mantê-los sempre quentinhos e hidratados, especialmente quem sofre de insuficiência venosa periférica (vulgo, má circulação).
Desta forma, deveremos ter especial cuidado com a sua hidratação, de manhã e à noite, com uma boa massagem e, nos casos de pele mesmo seca, dormir com uma camada generosa de creme e meias de algodão.
As nossas recomendações:
- Isdin Ureadin Podos Gel Oil Reparador de Calcanhares 75ml
Hidrata intensamente graças à Ureia Isdin, que retém a água, conferindo um nível ótimo de hidratação.
- Cerave SA Creme Alisador Antirugosidades 340ml
Creme hidratante e esfoliante formulado para melhorar a textura e restaurar a barreira protetora da pele, indicado para pele seca, áspera e irregular.
Rosto
Não há forma de cobrir o rosto e evitar que o vento e frio estejam em contacto com a pele, já de si mais sensível e fina. O único escudo que podemos criar é através de um bom creme hidratante e protetor que impeça que a pele desidrate e se torne ruborizada e a "estalar".
À noite, as máscaras calmantes e reparadoras, ricas em niacinamida e ácido hialurónico, fazem maravilhas!
As nossas recomendações:
- Avène Creme Nutritivo Revitalizante Rico 50ml
É um creme rico nutritivo revitalizante para a pele seca a muito seca, sensível, baça, com sinais de fadiga e desidratação.
- Mustela Creme de Rosto Cold Cream 40ml
É o creme SOS quando a pele do seu bebé é seca ou está ressequida temporariamente.
Lábios
Os lábios são os mais massacrados com as temperaturas baixas. Tornam-se facilmente gretados e fissurados sendo importante colocar-se camadas frequentes de cicatrizante labial.
As nossas recomendações:
- Carmex Stick Labial SPF15 4,25g
Bálsamo labial que hidrata, suaviza e protege das radiações solares.
- Neutrogena Reparação Imediata Bálsamo Nariz e Lábios 15ml
É ideal para as peles secas e gretadas do nariz e dos lábios.
Mas o frio não provoca apenas desidratação, ele pode também trazer um verdadeiro pesadelo - frieiras!
Mas o que são frieiras, como prevenir e porquê são o seu pesadelo de Inverno?
Frieiras o que são?
As frieiras são lesões avermelhadas ou esbranquiçadas, potencialmente com comichão e edema associados, dor e bolhas. Normalmente aparecem nas mãos e pés, mas também podem aparecer nas orelhas e nariz.
Resultam da ação do frio nos vasos sanguíneos mais superficiais. Quando estamos sujeitos ao frio há uma contração dos vasos sanguíneos resultando na diminuição da chegada de sangue às extremidades. A pele fica assim fria e com características muito próprias.
Alguns cuidados que podem prevenir o seu aparecimento:
- Hidratar bem a pele com cremes específicos que promovam a hidratação, proteção e cicatrização das lesões. Aplicar várias vezes ao dia;
- Usar roupa quente e de algodão. Adotar a "técnica da cebola" que consiste em vestir-se por camadas;
- Recorra a roupas térmicas, especialmente as de contacto direto com a sua pele (meias e camisolas interiores);
- Beber muita água;
- Evitar fumar e consumir álcool;
- Pratique exercício físico uma vez que estimula a circulação sanguínea;
- Não use roupa e calçado demasiado apertados;
- Evite fontes de calor repentinas como aquecedores ou lareira.
As nossas recomendações:
- Avène Cold Cream Creme de Mãos 50ml
É um creme suave, hidrata, nutre, dessensibiliza, protege e reestrutura a pele.
Este creme estimula a regeneração da pele, previne a proliferação de bactérias e acalma as irritações.
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