Lista de essenciais de maternidade: as coisas que vai realmente precisar
Na nossa lista de essenciais de maternidade, incluímos todos os artigos que serão necessários para a mãe, bebé e acompanhante. Bem como os documentos que não podem ser deixados em casa.
Planear o que vai colocar na mala com antecedência, permite organizar as compras de forma eficiente, evitando artigos duplicados, assegurando que consegue os melhores preços e prevenindo que compra produtos dos quais não vai precisar.
A lista de essenciais de maternidade para que não esqueça em casa o que é realmente importante
Lista de essenciais de maternidade para a mãe
Não seria a primeira vez que, o que fazia mesmo falta a uma grávida no pico das contrações, era um elástico para prender o cabelo. Ou que dava conta que não tinha toalhas suficientes. Ou que percebia que o pós-parto dá muita fome e o que lhe apetecia mesmo eram aquelas bolachas com pepitas de chocolate que ficaram em casa.
Tudo isso está nesta lista. Mas, também, alguma maquilhagem para o caso de precisar de um retoque na confiança. E, por fim, mas não menos importante, o contacto de uma consultora de amamentação (numa rápida pesquisa online encontra uma profissional na sua região), porque as primeiras vezes que alimentar o seu bebé podem ser desafiantes.
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3 Camisas de dormir com botões
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3 Soutiens de amamentação
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1 Roupão
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1 Casaco de malha
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1 Embalagem de cuecas para incontinência
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6 Cuecas
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Meias q.b.
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1 Chinelos de quarto
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1 Chinelos para banho
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1 Roupa para a saída
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3 Sacos para roupa suja
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Elásticos para o cabelo
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Escova de cabelo
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Gel de banho
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Champô
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Creme hidratante (rosto)
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Creme hidratante (corpo)
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Escova e pasta de dentes
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Desodorizante
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Lenços de papel
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1 Toalha de banho
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2 Toalha de rosto
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6 Toalhas de bidé
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Almofada de amamentação
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Protetores de mamilos (conchas)
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Creme para mamilos de lanolina
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Bicos de silicone
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Vários snacks: bolachas, sandes, frutos secos, águas, sumos, leite, etc.
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Maquilhagem (bb cream, rímel, batom, para aquele boost de confiança)
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Contacto de consultora de amamentação
Documentos que deve levar para a maternidade
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Boletim de saúde da grávida
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Todos os exames realizados durante a gestação
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Documento de identificação
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Cartão de beneficiário de subsistema de saúde
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Cartão de beneficiário de seguro de saúde
- Plano de parto
Lista de essenciais de maternidade para o bebé
É importante preparar a mala do bebé com algumas peças suplentes, para o caso da roupa se sujar com frequência ou a estadia no hospital se prolongar. Independentemente das previsões das ecografias sobre o tamanho do seu bebé, coloque na mala, pelo menos, um conjunto do tamanho prematuro - regra geral, os bebés costumam sair bem mais pequeninos do que o previsto.
Quanto aos produtos de higiene, os hospitais costumam ter pelo que não é necessário levar. Ademais, adiar o banho do bebé para o momento em que regressarem a casa tem benefícios, já que preservar o vernix reduz o risco de infeção, regula a temperatura corporal e hidrata a pele. Por fim, o mundo fora da barriga da mãe já é suficientemente desafiante para um bebé, por isso, prefira roupas confortáveis.
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3 Babygrows com abertura à frente
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3 Bodies com abertura à frente
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1 Casaco de malha
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3 Collants com gancho alto
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3 Meias/carapins
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6 Fraldas de algodão
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1 Manta
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1 Gorro
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1 Toalha de banho
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1 Pacote de fraldas
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1 Pacote de toalhitas
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1 Pente
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Cadeira-auto
Lista de essenciais para o acompanhante levar para a maternidade
Ainda que o estabelecimento de saúde onde será realizado o parto seja amigo das famílias, permitindo a presença de acompanhante após o nascimento, incluindo pernoitar, nem sempre é possível garantir as condições mínimas de conforto.
Por vezes, só está disponível um cadeirão e, pela noite dentro, pode ficar bastante frio. É boa ideia preparar um saco com alguns artigos básicos, para garantir que o acompanhante consegue descansar com algum conforto e fazer a sua higiene pessoal.
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Documentos de identificação
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1 Manta longa e quente
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1 Almofada
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1 Pijama
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3 Conjuntos de roupa interior
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1 Toalha de banho
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1 Toalha de rosto
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1 Chinelos de banho
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1 Chinelos de quarto
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Produtos de higiene
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Champô
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Sabonete
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Desodorizante
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Escova e pasta dos dentes
Quando fazer a mala para a maternidade?
A gravidez pode chegar às 42 semanas, mas a mala com a lista de essenciais de maternidade deve começar a ser preparada o quanto antes. Algumas recomendações sugerem que a mala seja preparada dois meses antes da data prevista para o nascimento.
Mas os bebés, por vezes, podem ser apressados e pregar alguns partidas aos papás. Ter a mala preparada entre a 21ª e a 26ª semana (5º e o 6º mês) é a garantia de que tudo estará pronto e a família não será apanhada desprevenida.