Lista de essenciais de maternidade: as coisas que vai realmente precisar

Na nossa lista de essenciais de maternidade, incluímos todos os artigos que serão necessários para a mãe, bebé e acompanhante. Bem como os documentos que não podem ser deixados em casa.

Planear o que vai colocar na mala com antecedência, permite organizar as compras de forma eficiente, evitando artigos duplicados, assegurando que consegue os melhores preços e prevenindo que compra produtos dos quais não vai precisar.

A lista de essenciais de maternidade para que não esqueça em casa o que é realmente importante

Lista de essenciais de maternidade para a mãe

Não seria a primeira vez que, o que fazia mesmo falta a uma grávida no pico das contrações, era um elástico para prender o cabelo. Ou que dava conta que não tinha toalhas suficientes. Ou que percebia que o pós-parto dá muita fome e o que lhe apetecia mesmo eram aquelas bolachas com pepitas de chocolate que ficaram em casa.

Tudo isso está nesta lista. Mas, também, alguma maquilhagem para o caso de precisar de um retoque na confiança. E, por fim, mas não menos importante, o contacto de uma consultora de amamentação (numa rápida pesquisa online encontra uma profissional na sua região), porque as primeiras vezes que alimentar o seu bebé podem ser desafiantes.

• 3 Camisas de dormir com botões

• 3 Soutiens de amamentação

• 1 Roupão

• 1 Casaco de malha

• 1 Embalagem de cuecas para incontinência

• 6 Cuecas

• Meias q.b.

• 1 Chinelos de quarto

• 1 Chinelos para banho

• 1 Roupa para a saída

• 3 Sacos para roupa suja

• Elásticos para o cabelo

• Escova de cabelo

• Gel de banho

• Champô

• Creme hidratante (rosto)

• Creme hidratante (corpo)

• Escova e pasta de dentes

• Desodorizante

• Lenços de papel

• 1 Toalha de banho

• 2 Toalha de rosto

• 6 Toalhas de bidé

• Almofada de amamentação

• Protetores de mamilos (conchas)

• Creme para mamilos de lanolina

• Bicos de silicone

• Vários snacks: bolachas, sandes, frutos secos, águas, sumos, leite, etc.

• Maquilhagem (bb cream, rímel, batom, para aquele boost de confiança)

• Contacto de consultora de amamentação

Documentos que deve levar para a maternidade

• Boletim de saúde da grávida

• Todos os exames realizados durante a gestação

• Documento de identificação

• Cartão de beneficiário de subsistema de saúde

• Cartão de beneficiário de seguro de saúde

• Plano de parto

Lista de essenciais de maternidade para o bebé

É importante preparar a mala do bebé com algumas peças suplentes, para o caso da roupa se sujar com frequência ou a estadia no hospital se prolongar. Independentemente das previsões das ecografias sobre o tamanho do seu bebé, coloque na mala, pelo menos, um conjunto do tamanho prematuro - regra geral, os bebés costumam sair bem mais pequeninos do que o previsto.

Quanto aos produtos de higiene, os hospitais costumam ter pelo que não é necessário levar. Ademais, adiar o banho do bebé para o momento em que regressarem a casa tem benefícios, já que preservar o vernix reduz o risco de infeção, regula a temperatura corporal e hidrata a pele. Por fim, o mundo fora da barriga da mãe já é suficientemente desafiante para um bebé, por isso, prefira roupas confortáveis.

• 3 Babygrows com abertura à frente

• 3 Bodies com abertura à frente

• 1 Casaco de malha

• 3 Collants com gancho alto

• 3 Meias/carapins

• 6 Fraldas de algodão

• 1 Manta

• 1 Gorro

• 1 Toalha de banho

• 1 Pacote de fraldas

• 1 Pacote de toalhitas

• 1 Pente

• Cadeira-auto

Lista de essenciais para o acompanhante levar para a maternidade

Ainda que o estabelecimento de saúde onde será realizado o parto seja amigo das famílias, permitindo a presença de acompanhante após o nascimento, incluindo pernoitar, nem sempre é possível garantir as condições mínimas de conforto.

Por vezes, só está disponível um cadeirão e, pela noite dentro, pode ficar bastante frio. É boa ideia preparar um saco com alguns artigos básicos, para garantir que o acompanhante consegue descansar com algum conforto e fazer a sua higiene pessoal.

• Documentos de identificação

• 1 Manta longa e quente

• 1 Almofada

• 1 Pijama

• 3 Conjuntos de roupa interior

• 1 Toalha de banho

• 1 Toalha de rosto

• 1 Chinelos de banho

• 1 Chinelos de quarto

• Produtos de higiene

• Champô

• Sabonete

• Desodorizante

• Escova e pasta dos dentes

Quando fazer a mala para a maternidade?

A gravidez pode chegar às 42 semanas, mas a mala com a lista de essenciais de maternidade deve começar a ser preparada o quanto antes. Algumas recomendações sugerem que a mala seja preparada dois meses antes da data prevista para o nascimento.

Mas os bebés, por vezes, podem ser apressados e pregar alguns partidas aos papás. Ter a mala preparada entre a 21ª e a 26ª semana (5º e o 6º mês) é a garantia de que tudo estará pronto e a família não será apanhada desprevenida.