Neste Verão, mostre cartão vermelho às manchas!
Ainda estamos a programar as nossas férias e já um receio se instala: MANCHAS! Verão é sinónimo de praia, piscina, pele salgada, cabelo iluminado, sandálias, memórias inesquecíveis na natureza, pele bronzeada mas, infelizmente, também de manchas (para alguns). E acreditem que é assustador ao ponto das pessoas desistirem de momentos inesquecíveis na praia ou na piscina, transformando cada raio de sol que alcança o rosto num verdadeiro vilão. Mas será que tem de ser assim?!
Neste artigo vou falar-lhe de hiperpigmentação cutânea AKA manchas, que tipos de manchas existem, relação manchas-gravidez, melasma, vitamina C, proteção solar anti-manchas e muito, muito mais…
Aprenda a prevenir, atenuar e até a amar as suas manchas!!!
Manchas na pele: o que são e que tipos existem.
As manchas na pele são áreas de coloração diferente da restante pele, podendo ser mais claras, mais escuras, avermelhadas ou apresentar uma cor diferente. Elas podem variar em tamanho, forma e textura, e podem ocorrer em qualquer parte do corpo.
Existem diversos tipos de manchas na pele, e cada uma pode ter diferentes causas e características. Alguns exemplos comuns incluem:
Sardas: São manchas pequenas e planas, geralmente de cor acastanhada, que ocorrem em áreas expostas ao sol. Elas são mais comuns em pessoas de pele clara e tendem a intensificar-se com a exposição solar;
Melasma: É caracterizado por manchas escuras e simétricas, com bordas irregulares, que geralmente aparecem no rosto. O melasma está relacionado com fatores hormonais, exposição solar e predisposição genética;
Lentigos: Também conhecidos como "manchas senis" ou "manchas do sol", são pequenas manchas planas e de cor castanha que surgem com o envelhecimento e exposição solar crónica;
Vitiligo: É uma condição em que ocorre a perda de pigmentação da pele, resultando em manchas brancas ou sem cor. A causa exata do vitiligo não é conhecida, mas acredita-se que seja uma doença autoimune;
Nevos: São conhecidos popularmente como "pintas" ou "manchas de nascença". São lesões pigmentadas que podem variar em tamanho, forma e cor. A maioria dos nevos é benigna, mas é importante monitorizar qualquer alteração na cor, forma ou tamanho, pois pode ser um sinal de alerta de cancro de pele.
Manchas na gravidez: oh nããããooooo!!!
O melasma é uma condição de pele caracterizada por manchas escuras e simétricas que geralmente aparecem no rosto. Embora o melasma possa ocorrer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres, especialmente durante a gravidez.
Durante a gravidez, as alterações hormonais podem desencadear o aparecimento ou agravamento do melasma. Estrogénio e progesterona, hormonas presentes em maior quantidade durante a gestação, podem estimular a produção de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Isso pode levar ao surgimento de manchas escuras no rosto, principalmente nas bochechas, testa, nariz e lábio superior. O melasma relacionado com a gravidez é conhecido como "cloasma gravídico" ou "máscara da gravidez".
Embora o melasma na gravidez seja considerado um fenómeno benigno e não represente riscos para a saúde, pode ser uma preocupação estética para muitas mulheres. Geralmente, as manchas desaparecem espontaneamente após o parto, à medida que os níveis hormonais retornam ao normal. No entanto, em alguns casos, as manchas podem persistir por mais tempo ou até mesmo se tornarem crónicas. Para tratar o melasma durante a gravidez, é importante adotar uma abordagem cautelosa, pois muitos tratamentos convencionais podem apresentar riscos ao feto. Recomenda-se consultar um dermatologista para obter orientações adequadas. Normalmente, o tratamento envolve o uso de protetor solar diário, cremes despigmentantes suaves e medidas para evitar a exposição excessiva ao sol, como o uso de chapéus e evitar horários de maior radiação solar.
Lembrando sempre que cada caso é único, sendo fundamental procurar a orientação de um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequados.
Vitamina C: a molécula com super-poderes!
A vitamina C é conhecida pelos seus benefícios para a pele, incluindo a redução de manchas e a melhoria do tom de pele irregular. A vitamina C é um antioxidante que auxilia na proteção contra o dano oxidativo causado pelos radicais livres, que podem contribuir para o aparecimento de manchas na pele.
A vitamina C tem propriedades despigmentantes, pois interfere na produção excessiva de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Ao inibir a atividade da enzima tirosinase, envolvida na produção de melanina, a vitamina C pode ajudar a diminuir a intensidade das manchas escuras na pele.
Além disso, a vitamina C tem ação anti-inflamatória e auxilia na regeneração celular, contribuindo para um tom de pele mais uniforme e radiante.
A aplicação tópica de produtos contendo vitamina C pode ser uma opção para tratar as manchas na pele. Existem diferentes formulações disponíveis, como séruns, cremes e loções, que podem ser encontrados no mercado. É importante escolher produtos que sejam estáveis e contenham uma concentração adequada de vitamina C para obter resultados eficazes.
No entanto, é importante lembrar que a vitamina C por si só pode não ser suficiente para tratar manchas profundas ou persistentes da pele. Em alguns casos, pode ser necessário combinar o uso de vitamina C com outros tratamentos, como peelings químicos, laser ou terapia de luz, dependendo da gravidade das manchas e das recomendações do dermatologista.
Além disso, a prevenção é fundamental para evitar o surgimento de manchas na pele. O uso diário de protetor solar com um alto fator de proteção (FPS) é essencial, pois a exposição solar sem proteção pode agravar as manchas existentes e estimular a produção de melanina.
Sim, é verdade: o tratamento anti-manchas também pode ser via oral
Existem alguns suplementos que podem ajudar a melhorar a aparência das manchas na pele, porém é importante ressalvar que o efeito pode variar de pessoa para pessoa e que é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação. Além disso, é fundamental lembrar que a abordagem mais eficaz para tratar as manchas na pele envolve uma combinação de cuidados tópicos, proteção solar adequada e estilo de vida saudável.
Aqui estão alguns suplementos que podem ser considerados para melhorar a aparência das manchas na pele:
Vitamina C: A vitamina C, quando tomada como suplemento, pode ajudar a clarear a pele, pois possui propriedades antioxidantes e inibidoras da produção de melanina.
Vitamina E: A vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres e melhorar a aparência das manchas.
Ácido fólico: Também conhecido como vitamina B9, o ácido fólico pode ajudar na regeneração da pele e na redução de manchas.
Ómega-3: Os ácidos gordos ômega-3, encontrados em peixes, como salmão e sardinha, ou em suplementos, têm propriedades anti-inflamatórias que podem beneficiar a pele, incluindo a redução de manchas.
O nosso esquadrão antimanchas favorito
Estes são os nossos produtos anti-manchas favoritos e pelos quais passa sempre a nossa recomendação:
Bioderma Pigmentbio H2O 250ml
Esta água micelar limpa e purifica, sem agredir, enquanto uniformiza e ilumina a tez.
Caudalie Vinoperfect Sérum Luminosidade Antimanchas 30ml
Este sérum previne e corrige todo o tipo de manchas de hiperpigmentação (sol, acne, melasma, envelhecimento), uniformizando a pele e conferindo-lhe um aspeto luminoso.
Isdin Isdinceutics Facial Melaclear Sérum 15ml
Este sérum promove a renovação das células da pele ao mesmo tempo que evita a oxidação da melanina, diminuindo progressivamente o tom das manchas.
Martiderm Creme Despigmentante Anti-manchas SPF+ 40ml
Este creme reduz as manchas e previne o seu aparecimento das manchas no rosto, pescoço, decote, mãos e antebraços.
Bioderma Pigmentbio Sensitive Areas 75ml
Este creme limita a produção de melanina, acalma, conforta e diminui a vermelhidão da pele, previne e atenua as manchas escuras, uniformiza, hidrata e suaviza.
Martiderm Pigment Zero DSP Antiox 60 Cápsulas
Estas cápsulas reforçam as defesas cutâneas naturais, previnem o fotoenvelhecimento e reduzem o aparecimento de manchas e uniformizam o tom da pele.
Martiderm Cover DSP Stick Camuflagem SPF50+ 4ml
Este stick camufla as manchas, reduz e previne o aparecimento.
Isdin Fotoultra 100 Spot Prevent Fusion Fluido SPF50+ 50ml
Esta proteção muito elevada ajuda a prevenir a formação de manchas provocadas pelo sol.
La Roche-Posay Anthelios Pigment Correct SPF50+ Creme de Cor Claro 50ml
Este creme previne e atenua as manchas e imperfeições.
No meio de tantas possibilidades de tratamento é normal que se sinta confuso(a). Qualquer dúvida ou esclarecimento que precise, fale connosco e teremos todo o gosto em ajudar. A nossa ajuda, aqui tão perto!!
Boas compras!