A importância da limpeza de pele: o que precisa saber para manter o rosto saudável

Qual é a importância da limpeza de pele? Podemos já esclarecer: é essencial para a sua saúde. Neste artigo vamos esclarecer porque motivos deve limpar a sua pele todos os dias, quais os momentos do dia são mais indicados para esta rotina e quais são os melhores produtos de limpeza para conseguir uma pele bonita, hidratada e saudável.

Tudo sobre a importância da limpeza da pele diária de manhã e à noite

A pele é o seu maior órgão, serve como barreira entre o seu organismo e o mundo. Uma pele descuidada deixa o seu corpo à mercê do exterior. Cuidados de pele desadequados, uma alimentação pobre, reduzida ingestão de água e não dormir as horas necessárias para a regeneração do organismo, obstrui os poros e provoca o envelhecimento precoce.

Não limpar a pele do rosto diariamente pode causar danos irreversíveis, como despigmentação, vermelhidão, secura, acne, acelerar o aparecimento das rugas e vincar as marcas do tempo no rosto.

Deve sempre limpar a pele antes de aplicar qualquer produto no rosto, seja creme hidratante, sérum, máscara hidratante, creme de olhos, ampolas, maquilhagem ou outro tipo de produto. Ao fazê-lo, elimina tudo o que está a obstruir os poros, potenciando os resultados do produto aplicado.

11 motivos para limpar a sua pele todos os dias

• Remove os vestígios de sujidade, poluição, maquilhagem e suor

• Permite maior penetração dos produtos cosméticos

• Previne o agravamento das rugas porque facilita a absorção do creme anti rugas

• Remove as células mortas dando uma aparência mais fresca ao rosto

• Acalma qualquer irritação na pele ou sensação de repuxamento

• Mantém os poros limpos, prevenindo a acne

• Preserva o colagénio e protege a pele dos radicais livres

• A pele fica mais luminosa, suave e firme

• Reduz a sensação de fadiga no rosto

Quantas vezes por dia devo limpar o rosto?

O limpeza da pele deve ser feita duas vezes por dia. Não sendo possível, faça-a pelo menos antes de deitar, para remover a maquilhagem. E, atenção, mesmo que não tenha o hábito de usar maquilhagem, continua a precisar de limpar a pele no regresso a casa.

Este simples cuidado é o necessário para retirar os restos de sujidade, poluição e suor do rosto. Para absorver e beneficiar de todos os ingredientes dos séruns e cremes que aplica no rosto, a pele tem de estar limpa. É uma rotina essencial para evitar a formação de radicais livres, responsáveis por inflamações e envelhecimento celular precoce.

Mas, cuidado!, excesso de limpeza da pele pode ser prejudicial, levando o organismo a produzir mais óleo do que o necessário, aumentando a oleosidade. Em peles mais secas, pode provocar descamação, prurido ou irritação. No máximo, deve limpar a pele duas vezes por dia: ao acordar e ao deitar. De manhã, a limpeza deve ser mais suave, e à noite mais intensa.

Como fazer a limpeza da pele?

Não descuide a importância da limpeza da pele por falta de tempo. É um procedimento muito simples e rápido, que pode fazer em menos de 10 minutos. Considere estes momentos como tempo de autocuidado, perfeitos para organizar as ideias, refletir sobre alguma questão mais desafiante, planear o dia ou, simplesmente, esquecer os problemas, parar e relaxar.

Antes de começar, lave a mãos, limpe o rosto com água morna e seque suavemente com uma toalha limpa. O primeiro passo é a limpeza da pele, para remover impurezas, células mortas, suor e maquilhagem, com um creme, emulsão ou gel. De seguida, aplique um tónico, para remover os resíduos do produto de limpeza, restaurar o pH e refrescar a pele.

Coloque agora o creme hidratante de rosto e o creme hidratante para os olhos. No cuidado da manhã, independentemente do seu tom de pele, é obrigatório colocar protetor solar com índice de proteção mínimo de FPS 30.

Sobre os produtos a usar em cada um destes passos, é importante escolher os adequados ao seu tipo de pele, assegurando que preserva os óleos naturais e tem o cuidado específico que a sua pele precisa, seja oleosa, seca ou mista. Para garantir que faz a escolha certa para o seu rosto, fale com o seu dermatologista ou farmacêutico.