Hidratação nas diferentes fases da vida de uma mulher
Ao longo da vida da mulher, as necessidades de hidratação e manutenção da pele evoluem em resposta às mudanças hormonais, fatores ambientais e envelhecimento.
Uma altura que implica mudanças drásticas na pele do rosto e do corpo também é a fase da gravidez. É então fácil de perceber que a pele vai-se alterando e adaptando consoante o momento da vida em que a mulher se encontra.
Neste artigo vamos criar uma linha temporal de cuidados com a pele da mulher, rosto e corpo (quando adequado) desde a adolescência até à idade mais avançada, passando também pelo belo e incomparável momento de gravidez.
Vamos também deixar-vos sugestão dos melhores produtos para a acompanharem nesta jornada da sua pele, ao longo dos anos.
Espinhas e brilho: o drama da adolescência
Na adolescência, a pele muitas vezes enfrenta desafios como a acne devido a alterações hormonais. Essas alterações hormonais podem influenciar significativamente a condição da pele.
As glândulas sebáceas tornam-se mais ativas, resultando num aumento da produção de óleo e tornando a pele propensa à acne. A produção aumentada de células mortas da pele pode deixar a pele com uma textura mais espessa e áspera ao toque. Algumas pessoas podem experimentar sensibilidade cutânea, levando à vermelhidão e irritação. Cicatrizes, manchas, variações de pigmentação e um aumento na transpiração são também comuns durante esse período.
Para lidar com essas mudanças, é importante estabelecer uma rotina de cuidados com a pele adequada, incluindo limpeza suave, hidratação e o uso de produtos específicos para o controlo da acne.
Esta rotina de cuidados inclui produtos com um denominador comum: são produtos leves, oil-free e não comedogénicos para manter a pele limpa, livre de imperfeições e hidratada.
Avène Cleanance Gel de Limpeza 400ml
Este gel de limpeza purificante, formulado para peles oleosas e/ou com tendência acneica, cria uma espuma leve para uma limpeza suave e eficaz. Desenvolvida com ingredientes ativos de triplo benefício, a fórmula respeita a sensibilidade da pele.
A base de limpeza delicada proporciona uma limpeza suave, enquanto o Comedoclastin™, derivado de sementes de cardo mariano, oferece um efeito matificante patenteado, reduzindo o excesso de sebo.
A presença da Água Termal d'Avène proporciona conforto, acalmando e suavizando a pele. Após o uso, a pele fica limpa, fresca, purificada e com menos brilho.
O gel é adequado para quem usa lentes de contacto, possui pH fisiológico, é isento de sabão e é biodegradável, garantindo uma elevada tolerância cutânea.
Martiderm Acniover Sérum Anti-Imperfeições 30ml
É um sérum formulado para equilibrar a microbiota da pele e regular o pH, resultando num efeito seborregulador para uma pele mais equilibrada e sem imperfeições.
A sua textura é leve e de fácil absorção. Para aplicar, basta colocar uma pequena quantidade do produto na pele limpa e seca, massajando até completa absorção, antes dos cuidados habituais.
Avène Cleanance Comedomed Concentrado Anti-Imperfeições 30ml
Este produto é um concentrado intensivo projetado para agir nas imperfeições visíveis e invisíveis da tez, reduzindo de forma visível a acne.
A sua fórmula também previne o reaparecimento de imperfeições, como pontos negros e borbulhas, resultando em uma pele mais equilibrada, uniforme e livre de imperfeições.
A aplicação é simples: basta aplicar de manhã e à noite na pele do rosto limpa e seca. Pode ser usado sozinho, em conjunto com outros produtos, ou após tratamentos medicamentosos anti-acneicos (exceto isotretinoína via oral).
Heliocare 360º Gel Oil Free SPF50 50ml
Este gel Protetor Solar oferece uma proteção solar diária, natural e extrema contra os raios UVB e UVA, proporcionando um acabamento matificante e seborregulador.
A sua fórmula avançada combina filtros físicos e químicos, bem como ingredientes ativos específicos, garantindo uma cobertura abrangente contra os raios UVB, UVA, IV-A e Visível. Além disso, contém extrato de Polypodium leucotomos, conhecido como calaguala, que oferece propriedades antioxidantes e reparadoras.
Recomendado para peles oleosas ou acneicas, o gel é super leve, de fácil absorção, não deixa resíduos brancos e possui um toque seco, sendo ideal para quem procura tanto proteção solar quanto controlo do excesso de oleosidade.
Rugas e perda de firmeza: o que fazer na idade adulta
Nesta fase da vida da mulher, as preocupações podem variar, com a necessidade de prevenção ou tratamento dos sinais de envelhecimento e hidratação adequada.
O uso de cremes hidratantes com antioxidantes e ativos estimuladores da produção de elastina e colagénio podem ajudar a preservar a elasticidade, integridade e qualidade da pele.
A zona ao redor dos olhos começa a ser uma preocupação e a proteção solar diária também se torna crucial para evitar danos causados pelo sol. Deixamos aqui os nossos aliados preferidos para um “better-aging”.
Isdin Isdinceutics Essential Cleansing 200ml
É um óleo de limpeza facial leve e delicado, com uma textura oil-to-milk que utiliza as propriedades do óleo para uma limpeza profunda da pele. Ao entrar em contato com a água, transforma-se numa emulsão agradável, deixando a pele suave e hidratada.
Este produto efetivamente limpa o excesso de sebo, remove maquilhagem e proteção solar resistente à água, enquanto hidrata e preserva a barreira lipídica da pele. Além disso, promove um aspecto luminoso e radiante.
Para aplicar, basta pressionar o doseador 2 ou 3 vezes, espalhar o produto com as mãos secas em movimentos circulares sobre o rosto seco.
Para desmaquilhar as pálpebras e pestanas, usar as pontas dos dedos com movimentos suaves e, em seguida, humedecer a pele com água morna para transformar o óleo em uma emulsão leve. Enxaguar o rosto com água morna e secar suavemente com uma toalha. É também incrível para realizar dupla limpeza: primeiro este óleo e depois recorre-se a um segundo produto de limpeza profunda em gel ou espuma.
Martiderm Essentials Gel Micelar Limpeza 200ml
O Gel Micelar de Limpeza Martiderm Essentials, com uma fórmula micelar, promove uma pele limpa e hidratada, sendo indicado para rosto, pescoço e área do decote. A aplicação é simples, devendo ser realizada de manhã e à noite. Basta aplicar o gel sobre o rosto humedecido, massajar suavemente com a ponta dos dedos e, em seguida, enxaguar abundantemente com água. É um excelente produto para fazer dupla limpeza, devendo ser utilizador depois do óleo de limpeza, como o que sugerimos acima.
Caudalie Resveratrol-Lift Creme Caxemira Redensificador 50ml
O Creme Caxemira Redensificador Resveratrol–Lift da Caudalie é uma solução inovadora para corrigir rugas e conferir firmeza à pele. Numa única aplicação, proporciona nutrição, suavização e um aspecto visivelmente preenchido. Destacando-se pela presença do Colagénio 1 Vegan, colagénio de origem vegetal, e uma patente antienvelhecimento exclusiva (Resveratrol de videira, ácidos hialurónicos e potenciador de colagénio vegan), que estimulam os 3 tipos de colagénio. Com 98% de ingredientes naturais, é não comedogénico, testado dermatologicamente e vegan. O creme é recarregável, incentivando a sustentabilidade. A aplicação é simples: de manhã, no rosto e pescoço, sozinho ou após o sérum.
Caudalie Resveratrol-Lift Gel Creme Contorno dos Olhos 15ml
O Cuidado Efeito Lifting para o Contorno dos Olhos Resveratrol–Lift da Caudalie é uma solução abrangente para reduzir papos, olheiras e suavizar as pálpebras. A sua fórmula enriquecida com extrato de quinoa, biopolímeros alisadores e péptidos com efeito lifting combate eficazmente os sinais de fadiga, proporcionando um olhar mais jovem e fresco. Destacando-se pela presença do Colagénio 1 Vegan, colagénio de origem vegetal, e uma patente antienvelhecimento exclusiva (Resveratrol de videira, ácido hialurónico e potenciador de colagénio vegan), que estimulam os 3 tipos de colagénio. Com 97% de ingredientes naturais e sendo vegan, este cuidado é uma escolha eficaz e sustentável para a área delicada dos olhos.
Isdin FotoUltra Age Repair Fusion Water SPF50 50ml
Isdin FotoUltra Age Repair Fusion Water SPF50 oferece uma proteção solar ultraleve para uso diário, proporcionando intensa hidratação e absorção imediata. A sua fórmula apresenta uma tripla ação antifotoenvelhecimento ao proteger contra os danos do sol e poluição, reparar danos celulares acumulados e reverter os sinais visíveis do fotoenvelhecimento. Este produto é não comedogénico, livre de óleo e hipoalergénico. A aplicação pode ser feita em pele seca ou molhada, trinta minutos antes da exposição solar, com reaplicações a cada duas horas, após transpirar, nadar ou secar-se com a toalha, e ajustando a quantidade para manter a eficácia do fator de proteção.
Gravidez: alterações na pele com a chegada do bebé
Na fase da gravidez, é comum lidar com mudanças na pigmentação e estiramento da pele. Cremes hidratantes específicos para grávidas, ricos em ingredientes como o óleo de amêndoas doces e vitamina E, podem auxiliar na prevenção de estrias e manter a pele nutrida e capaz de aguentar as alterações de volume que a grávida experencia no seu corpo.
Estes produtos devem ser seguros para uso durante a gravidez.
Isdin Isdinceutics Hyaluronic Moisture Creme Sensível 50g
O creme Isdinceutics Hyaluronic Moisture Creme Sensível é um creme hidratante intensivo com textura leve e rápida absorção, ideal para peles sensíveis. Sua fórmula, enriquecida com ácido hialurónico e Redness Relief Complex, não apenas proporciona hidratação profunda, mas também ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento e reduzir a vermelhidão, restaurando a aparência natural da pele. A aplicação é feita de manhã e à noite sobre a pele limpa e seca do rosto, pescoço e decote, massajando até completa absorção do produto. Pode ser utilizado no período de gravidez, com toda a segurança.
Isdin Fotoultra 100 Spot Prevent Fusion Fluido SPF50+ 50ml
O protetor Spot Prevent Fusion Fluido SPF50+ é um fotoprotetor facial fluido que oferece uma proteção UVA 3 vezes superior ao mínimo recomendado para um protetor solar SPF50+. Essa proteção elevada é especialmente eficaz na prevenção da formação de manchas causadas pelo sol. Recomendado para todas as situações, especialmente durante a gravidez e antes e depois de procedimentos dermatológicos ou estéticos. Para aplicar, agite antes de usar e aplique generosamente sobre a pele limpa e seca meia hora antes da exposição ao sol. Reaplique a cada 2 horas e após transpirar, tomar banho, nadar, secar-se com a toalha e durante a exposição ao sol. Reduzir a quantidade ou a frequência de reaplicação diminuirá o fator de proteção.
Barral MotherProtect Creme Gordo com Óleo de Amêndoas 200ml
O creme gordo MotherProtect com Óleo de Amêndoas da Barral é um creme corporal ultra-hidratante de textura rica, formulado para prevenir as estrias durante e após a gravidez. Enriquecido com óleo de amêndoas doces, reconhecido por suas propriedades hidratantes, e cera branca de abelhas, que proporciona hidratação, protege e restaura a capacidade de regeneração da pele. Ao aplicar este creme, a pele torna-se mais hidratada e elástica, prevenindo eficazmente a formação de estrias. Recomenda-se começar a usar no início da gravidez e continuar até 30 a 45 dias após o parto. Na área abdominal, massage suavemente em movimentos circulares, seguindo o sentido dos ponteiros do relógio. Nos seios, espalhe das axilas ao esterno com movimentos suaves, e nas coxas, anca e nádegas, aplique com movimentos firmes de baixo para cima para favorecer a circulação e evitar a retenção de líquidos. Use sobre a pele limpa, de manhã e/ou à noite.
Mudanças hormonais, pele e menopausa
Durante a menopausa, as mulheres experimentam diversas mudanças na pele devido às alterações hormonais. A redução nos níveis de estrogénio resulta em perda de elasticidade e colagénio, levando a rugas e flacidez.
A pele pode tornar-se mais seca, sensível e propensa a vermelhidão. A diminuição da produção de óleo pela pele pode resultar em que fique mais fina e propensa a irritações.
Além disso, podem surgir manchas escuras devido à exposição solar acumulada ao longo dos anos. Cuidados específicos, como hidratação intensa, proteção solar regular e o uso de produtos adequados, tornam-se essenciais para manter a saúde e vitalidade da pele durante esta fase da vida.
Lierac Leite Limpeza Desmaquilhante 400ml
O Leite de Limpeza da Lierac é um cuidado desmaquilhante que remove eficazmente a maquilhagem e as impurezas, proporcionando suavidade e nutrição à pele, sendo adequado para todos os tipos de pele. A sua fórmula, composta por 97% de componentes de origem natural e um Complexo Prebiótico Marinho, contribui para preservar a microbiota da pele. A textura leve, aveludada e não oleosa envolve a pele num véu de suavidade, deixando-a perfeitamente limpa, confortável e nutrida após a aplicação. Este leite de limpeza é uma escolha eficaz para a rotina diária de cuidados com a pele, proporcionando uma limpeza suave e nutritiva.
Caudalie Premier Cru Sérum 30ml
O Sérum Premier Cru oferece uma hidratação imediata e intensa à pele, graças à sua alta concentração em ácido hialurónico de baixo e alto peso molecular. Além disso, enriquecido com açúcares tensores, proporciona um efeito imediato visível a partir de 3 minutos, mantendo-se eficaz até 6 horas após a aplicação. Com uma fórmula composta por 98% de ingredientes de origem natural, este sérum é não comedogénico, testado sob controlo dermatológico e vegano, sendo também perfumado com 100% de origem natural. Ideal para pele madura, o Sérum Premier Cru é aplicado de manhã e à noite sobre a pele limpa e seca do rosto, antes do creme.
Filorga Global Repair Creme Multi Revitalizante Nutritivo 50ml
O Creme Multi Revitalizante Intensivo e Nutritivo GLOBAL-REPAIR destaca-se como o principal cuidado no campo antienvelhecimento. Desenvolvido especificamente para rejuvenescer de forma intensiva a pele madura e desvitalizada, esta fórmula concentrada atua de maneira visível na correção de diversos sinais de envelhecimento, como rugas, firmeza, contornos do rosto, uniformidade e luminosidade. Com uma abordagem global, combina Nutrição Revitalizante com uma Correção Antienvelhecimento abrangente, utilizando fatores de reparação intensiva, que incluem ceramidas, ómegas, vitaminas, meso ingredientes e potenciadores celulares. Esses elementos trabalham em conjunto para restaurar a elasticidade e vitalidade da pele, proporcionando uma ação antienvelhecimento global duradoura. Adicionalmente, a presença de aminoácidos antiglicação e minerais antioxidantes visa combater todos os sinais de envelhecimento cutâneo. Destaca-se também pela sua versatilidade, podendo ser usado tanto como creme de dia quanto como máscara noturna.
Avène Solar Anti-idade com Cor SPF50+ 50ml
Este protetor solar não ajuda apenas a hidratar, mas também oferece uma eficaz proteção contra os raios solares e o fotoenvelhecimento. Com um elevado fator de proteção SPF50+, garante uma defesa abrangente contra os raios UVA e UVB, prevenindo assim o fotoenvelhecimento. Além disso, a inclusão de cor proporciona uma cobertura leve a média, resultando num acabamento natural. Sua fórmula é de elevada tolerância, tornando-o adequado para todos os tipos de pele, inclusive para peles sensíveis e secas. A aplicação do Avène Solar Anti-idade com Cor SPF50+ 50ml é simples. Deve ser aplicado uniformemente na pele do rosto e pescoço, 30 minutos antes da exposição solar pela manhã. Recomenda-se reaplicar sempre que necessário para manter a eficácia da proteção.
Bioderma Atoderm Intensive Baume 2x500ml
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A pele do corpo, tal como a do rosto, sofre também com a diminuição do estrogénio devido à chegada da menopausa. Como tal, é importante repor lípidos à pele de forma a que se controle a descamação e a comichão que poderá estar associada à mesma. Atoderm Intensive Baume é um creme corporal hidratante e reestruturante, especialmente formulado para peles atópicas, muito secas, descamativas, irritadas e reativas. Este produto restaura a barreira natural da pele, agindo nas causas subjacentes ao envelhecimento da pele do corpo. A sua fórmula oferece excelente tolerância e segurança, sendo isenta de perfume, é hipoalergénica e não comedogénica.
Jornada Feminina: navegando pelas Diferentes fases da pele da mulher
Em todas as etapas da vida da mulher, é fundamental estabelecer uma rotina constante de cuidados com a pele que envolve práticas como limpeza, hidratação e proteção solar.
A seleção de produtos deve ser ajustada de acordo com as exigências específicas de cada fase, assegurando que a pele recebe os tratamentos apropriados para cada momento ao longo da jornada feminina.
Se precisar de algum esclarecimento ou se precisar de ajuda para montar uma rotina de pele adequada, fale connosco. Temos uma equipa especializada que @ ajudará a tomar as melhores decisões.
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